Kundalini Yoga:
ganzheitlich und neu gedacht
Willkommen in meiner Welt des Kundalini-Yoga – offen, achtsam und undogmatisch.
Hier geht es nicht um das Erreichen von etwas, sondern um das Zurückkommen.
Zu dir. Zu deinem Atem. Zu deinem Erleben.
Was ist Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga, oft als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet, ist eine Form des Yoga, die darauf abzielt, die Kundalini-Energie — eine latente Kraft in jedem von uns — zu erwecken und zu kanalisieren.
Dabei kommen dynamische Bewegungsabläufe (Kriyas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Mantra zusammen – für mehr Präsenz, Klarheit und Verbindung.
Warum Kundalini Yoga?
Kundalini-Yoga ist für mich mehr als ein Übungssystem – es ist ein Weg nach innen. Eine Einladung, wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was dich lebendig macht.
Diese Praxis kann Stress lösen, das Nervensystem regulieren und neue Räume in dir öffnen – für Empfindung, Ausrichtung und innere Ruhe.
Viele erleben mit der Zeit ein stärkeres Bewusstsein, mehr Mitgefühl – und ein Gefühl von Heimkehr..
Kundalini Yoga neu gedacht
Ich verbinde die kraftvolle Struktur des traditionellen Kundalini-Yoga mit allem, was mich auf meinem Weg bereichert hat: Gestalttherapie, Yoga-Philosophie, Yoga Nidra und viele verschiedene Yoga-Traditionen von Hatha über Ashtanga zu Anusara, Iyengar und Yin.
So entsteht eine Form von Kundalini, die nicht nach Regeln funktioniert – sondern nach Beziehung.
Eine Praxis, die Raum gibt.
Die zuhört.
Die den Menschen sieht, nicht nur das System.
Egal, ob du neu einsteigst oder schon länger übst:
Hier darfst du so auftauchen, wie du gerade bist.
Und vielleicht findest du genau darin deinen eigenen Weg
Wo kann ich Kundalini Yoga üben?
Kundalini-Yoga kannst du überall praktizieren – in deinem Wohnzimmer, in einem Studio, draußen in der Natur oder online.
Auf meinem YouTube-Kanal „Isa Parvati Yoga“ findest du Yogastunden, Meditationen und Mantra-Reisen, die dich begleiten – achtsam angeleitet, liebevoll gestaltet, tief wirkend.
Ganz egal, wo du bist:
Du bist willkommen.
Drei Wege nach innen – so arbeite ich auf meinem Kanal:
Kriya – Bewegung mit Richtung
Meine Kriya-Sessions sind mal sanft, mal fordernd – aber immer klar geführt.
Manche sind länger, viele bewusst kurz gehalten.
Denn es kommt nicht auf die Dauer an, sondern auf die Qualität deiner Präsenz und die Tiefe deiner Erfahrung.
Auch eine 15-minütige Praxis kann tiefgreifend wirken, wenn sie mit Hingabe, Atem und Klarheit ausgeführt wird.
Meine Kriyas sind so gestaltet, dass du schnell in die Wirkung kommst – und ganz bei dir ankommen kannst.
Mantra – Nada Brahma – Klang, der trägt
Mantras sind für mich keine „Technik“, sondern eine Erinnerung an etwas in uns, das still, kraftvoll und lebendig ist.
Ich teile auf meinem Kanal Mantren aus verschiedenen Traditionen – gesungen, gesprochen, gesummt –
und immer als Einladung zur Verbindung: mit dir, mit dem Moment, mit dem, was größer ist als Worte.
Du findest ruhige Mantra-Meditationen ebenso wie rhythmische, klangvolle Reisen.
Meditation – still werden, spüren, regulieren
Meine geführten Meditationen und inneren Reisen helfen dir, aus dem Kopf in den Körper, aus der Anspannung in die Empfindung, aus dem Außen nach innen zu finden.
Ob Einschlafhilfe, Nervensystemregulation oder stille Herzpraxis – meine Meditationen sind therapeutisch inspiriert, achtsam geführt und offen für dein eigenes Erleben.
Was dich hier erwartet
Dieser Kanal ist kein virtueller Ashram, keine spirituelle Schule. Sondern ein Raum, in dem du in deinem Tempo, auf deine Art, aufbrechen darfst – nach innen. Manchmal mit Musik, manchmal mit Bewegung, manchmal in Stille.
Vielleicht findest du hier keine Antworten.
Aber eine Form von Kontakt.
Mit dir.
Wofür ich stehe
Ich teile diese Praxis aus Hingabe – nicht aus Anspruch. Was du hier findest, ist kein Kursprogramm, sondern eine Einladung.
Meine Arbeit ist werbefrei, absichtslos und getragen von dem Wunsch, dass Yoga ein Werkzeug bleibt: für Wahrhaftigkeit, Verbindung, Berührung.
Wenn du etwas findest, das dich begleitet – dann bist du gemeint.
Und wenn etwas hier mit dir in Resonanz geht, freue ich mich, wenn du bleibst.
